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憂鬱な気分を晴らすために毎日の生活を改める
こんばんは。 GWも過ぎて楽しい日はあっという間に過ぎてしまいます。 最近は毎日が憂鬱で仕事に行くのが…
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遅刻癖を少しでも改善する
こんばんは。 強迫性障害に甘えて遅刻して自分に言い訳してる管理人です笑 最近、遅刻を減らすために行っ…
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セロトニンは効果がなかった！？
こんばんは。 約１ヶ月ぶりの更新です、、、 最近忙しくてなかなかパソコンに迎えなかったです；； 先日こ…
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気分が乗らない、モヤモヤする時はお日様を浴びよう
こんばんは。 仕事が忙しくなり、暇になりを繰り返し、精神的に不安定な今日この頃です。 仕事が忙しい人…
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気に入らないことはイメージでやったつもりに
嫌な思考がでたり、無駄な確認の強迫観念が出た際ついつい考えたり打ち消しの行動を行ったりしますよね。 …
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首ポキしすぎで耳鳴りが…
首をポキポキするクセが付いてから３年あまり、ずっと無意味に首を振っていました。 ここ最近ずっと耳鳴り…
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強迫性障害とチック症
僕は強迫性障害とチック症って思考だけか行動してしまうかの違いだと思うんですよ。 思考で嫌なことを振り…
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人と話すこと
こんばんは。 人と話すことを意識したのはいつからだろう... もともと自分は人見知りが激しく人との会話が…
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時間が守れない
こんにちは。 強迫性障害になってから時間にルーズになったなと感じている今日この頃です。 ふとしたとき…
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逃げ癖が付いてる僕が唯一続けられていること
こんにちは。 第1回目の投稿です笑 空き時間がなかなかとれなくてブログも書かずに投げ出しそうでした笑 …
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